睡覺打呼（打鼾）是許多人都出現過的生理現象，根據統計，在40~60歲的成年人當中，約有60%男性睡覺時會打呼；女性則為28%。 即便打呼並非出於自願，巨大的打鼾聲卻經常帶給枕邊人困擾，更可能是罹患疾病的警訊。 究竟哪些原因會導致睡覺打呼？ 如何改善睡覺打呼呢？ 快跟著《Hello醫師》一起了解打呼的大小事吧! 為什麼會打呼？ 睡覺打呼的8種原因 一般人清醒時，上呼吸道肌肉會產生持續性張力，讓呼吸道保持通暢，但有些人在入睡後會因種種原因，出現呼吸道肌肉張力降低的狀況，導致呼吸道變得狹窄，並使上呼吸道氣流進出受到阻力影響，就會增加上呼吸道的軟組織摩擦震動，發出打呼的聲音。 以下為睡覺打呼的8種常見原因：
2023-03-29 瀏覽數 20,900+ 《只有愛永遠不夠》／僅為情境圖，取自unsplash 為什麼相愛和彼此關心的兩人，會爆發激烈的爭吵呢？ 在交往期間，「愛的穿透力」揉合了兩人氣質、興趣和目標的差異，並幫助彼此產生利他主義與同理心。 婚後隨著利他主義帶來的滿足感減弱，雙方愈來愈受到「應該規則」而非取悅彼此的真誠願望所驅動，無可避免的，爭論就會出現。 （本文節錄自《只有愛永遠不夠》一書，作者：亞倫．貝克，以下為摘文。 ） 為什麼相愛和彼此關心的兩人，會爆發激烈的爭吵呢？ 在交往期間，伴侶天生的自我本位會因為他們關注相同的事，或是對彼此的深度認同而暫時不見蹤影。 「愛的穿透力」揉合了兩人氣質、興趣和目標的差異，並幫助彼此產生利他主義與同理心。 伴侶雙方會希望能取悅彼此。
小心「三類人」易走火入魔 橘世代 2023年5月19日 上午1:38 近年興起的冥想減壓，能改善睡眠品質、專注力與情緒問題，預防情緒與疾病產生。 （圖／freepik） 文／橘世代 現代人生活步調快又充滿壓力 ，無論來自於家庭、工作或朋友，許多人會求助心靈釋壓，近年興起的冥想 減壓，能改善睡眠 品質、專注力與情緒問題，預防情緒與疾病產生，不過諮商心理師...
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祖先牌位/公媽龕是重要的家族信仰象徵，代表了對祖先的尊敬和懷念。 然而，隨著社會的發展，越來越多的家庭面臨著祖先牌位/公媽龕不拜的困境。 本文將探討祖先牌位/公媽龕不拜的原因，以及如何處理。 家裡祖先牌位/公媽龕不拜的理由 在傳統中華文化中，一般人家都會擺放家裡祖先牌位/公媽龕，安奉祭祀祖先牌位也是重要習俗。 不過近期越來越多人在詢問家裡祖先牌位不拜要怎麼辦，這篇文章就來聊聊這背後的原因，以及大家是怎麼應對這些挑戰的。 人口結構改變 隨著少子化和國際化的趨勢，傳統的家庭模式也在改變。 許多家庭現在因為子女移居海外，無法照舊祭拜祖先牌位，於是把祖先牌位/公媽龕移到專設的塔位成了一個新選擇，這樣既尊重了傳統，子女回國時也能方便祭祀。 家庭成員的個人信仰
禁忌一、房門對到床 房門是室內空氣對流的進出口之一，如果房門對沖到床，風會直接吹到睡眠狀態的身體，體質比較敏感的人，就可能會比較睡得不安穩，甚至會有頭痛的問題。 禁忌二、廁所門對到床 廁所本身是一個排穢氣的地方，如果廁所門對到床的話，容易讓身體累積更多溼氣，現在很多人家裡都是套房式（房間有自己一間衛浴），這個地方要特別注意! 禁忌三、鏡子對到床 鏡子有反射光，對著身體，會造成神經衰弱、睡眠質量差等不良反應。 建議臥室裡除床頭同一平面兩邊可放鏡子，其他地方盡量都不要放。 禁忌四、床上有樑柱、樓梯及吊燈 睡在樑柱、樓梯或吊燈的下方，會讓人產生壓迫感，也容易造成睡眠不足、頭痛等現象。 禁忌五、床對到壁刀 壁刀常見於頂樓或邊間等，格局不方正的臥室。
商売繁盛する風水でお店の運気をアップさせてい思っていませんか？ 風水で商売繁盛の方法について知りたいな… 風水で商売繁盛の観葉植物や花があれば教えてほしい。 商売繁盛の風水アイテムがあれば知っておきたい! こんな疑問にお答えいたします。 記事の信頼性 この記事を書いている私は、パワーストーン歴17年。 風水ストーンきらきら（会員数6,702人・メルマガ登録数12,981件）を運営。 今回は「商売繁盛の風水とは」から、風水で商売繁盛の方法、観葉植物、花まで… 商売繁盛の風水を知りたい方に参考になる記事です。 記事の最後には「効果が高い、商売繁盛の風水アイテムもご紹介」解説していきます。 そして断言します、必ずよくなります。 結論からいうと…風水で商売繁盛の基本は「掃除」です。
在傳統文化中，命犯桃花是形容一個人命運中出現愛情糾葛的情況。桃花可分為正桃花和爛桃花，正桃花代表良好的異性感情互動，爛桃花則指感情糾紛或災劫。本文將介紹犯桃花者的特點和如何化解桃花煞，以及調整感情運勢的方法。 命犯桃花的特點 根據命理學，命犯桃花的八字是指出生年和日 ...
夢見釣到很多大魚，適合韜光養晦一天。 今天你處事方法過於急進，不但讓事態控制，就算原本勢頭看好事物會因此走上萬劫復地。 夢中看到有一羣魚開心遊來游去，意指你戀情是停，所以希望戀情有進一步發展了。 金錢方面，應該開始著手積攢一些，接下來有用得上投資或理財機會了。 夢見朋友釣到了大魚，能夠自己處理事情不要他人手。 就算需要分配工作應該仔説，找人。 而這兩天金錢相關事情出現誤判暗示，不論金額大小能仔細確認。 有因為貪小利而大魚溜掉可能，面蠅頭小利誘惑是拒絕。 夢見釣到大魚，周公解夢裏願意夢見釣到魚代表著能夠得到名譽、地位和財富，但是需要努力付出和等待，是一種象徵。 夢見別人釣到大魚，可能有過那麼一次讓你飛騰黃達機會，你有把握住，讓旁邊人搶走了。
